キャラ作りダイエット

前回の記事「女性がダイエットに失敗する理由No1」に続いて、ダイエット関連のお話です。

あるテレビの番組で、体重100キロの女性が激やせしたストーリーを見かけました。

どんなことをやっても全く痩せることのできなかったその女性は、あるダイエット法でついに、スリムな身体を手に入れたそうです。

それは・・・・・・

「キャラ作りダイエット」

彼女はアニメが好きだったので、大好きなアニメの主人公の女性になり切ったのだそうです。

１人で食事をとる時、ついつい食べ過ぎてしまう自分ではなく、少食なアニメのキャラクターを演じたのです。

「何これ！！こんなにいっぱいのお料理、食べきれない（怒）」

「お腹いっぱい。もういらないっ！！」

といった具合に、声に出してそのキャラを演じていたそうです。

そうして彼女は、一切痩せることのできなかった自分を克服していきました。

このエピソードには、とても深い洞察があります。

近年ビジネスの世界でもスピリチュアルの世界でも、「アファメーション」という言葉が良く使われています。

そして効果があるとか、ないとか、様々な主張が錯乱しているように思います。私としては、このアファメーションということに関しては、きちんとしたやり方で行えば効果がありますし、口で言っただけでは全く意味がないと思います。（自分と同レベルの異性を引き寄せる、と前回の記事をご参照ください）

彼女の「キャラ作りダイエット」は、正しいアファメーションの使い方です。

①まず「自分の好きなキャラクターであること」

好きこそものの何がし〜〜というように、人は好きなことをやっている時は夢中になります。時間というものを忘れ、努力というものを忘れ、全てのエネルギーをかけてしまいます。

私が大好きな例は、「さかなクン」です。彼はその情熱から准教授にまでなっているわけですから、その最たる例で生きている人間でしょう。（私は彼の生き方が大好きです。）

あなたも何か一つは、そのようなことがあるのではないでしょうか。

②「憧れのキャラクターになりきることで、ダイエットを苦しいものから楽しいものに変換させていること」

ダイエットでも婚活でも、一番重要なのは「それまでの期間を楽しむ」ということ。

私がサポートさせていただいている方は、それまで苦しいと感じていた婚活というイメージから、すっかり楽しいものであるという雰囲気にお引っ越ししている方が多いですよ＾＾

概念が大きく変わるのだそうです。すごく安心した、という声も良くいただきます。

ここで私の【婚活哲学】を一つ、コッソリとお伝えします・・・。

既婚である期間より、独身である期間の方が少ないのだから、独身である今を大切にしましょう！

一般に24歳くらいで結婚すると考えて、人生は80歳くらいまで続きます。平均寿命はどんどん伸びていきますから、もっと長くなるかもしれません。そう考えると、

独身時代の方が、圧倒的に短いです。

ですから今独身であるあなたは、独身である今をエンジョイするべきなのです。苦しんでいる場合ではありません。

「楽しむ」ことのパワーは本当にすごくて、自己実現への最も素晴らしいガソリンだと私は思っています。

楽しんでいる間に、いつの間に現実達成してしまうことなんて良くあります。これは婚活のみならず、全てにおいて汎用性のある思考法です。

ビジネスで成功している人のインタビューなどで、「努力しているという感覚がない」ということを良く耳にしませんか？クラスで成績がトップな人ほど、「自分はそんなに勉強していない」と言っていませんでしたか？

それは「夢中になっている＝楽しんでいる」からです。

婚活がうまくいかない方の特徴は、圧倒的に苦しんでいる方が多いということ。

あなたも婚活を苦しむものから楽しむ方に、シフトチェンジしてみてはいかがでしょうか ^3^=♡